Blogiarkisto
51 kirjoitusta tietoisuudesta ja mielestä
meditaatioMindlessness
Takertuva tietoinen läsnäolo - hyväksymisen paradoksi
Jon Kabat-Zinn on tehnyt jo 1970-luvulta saakka ansiokasta työtä tuodessaan vanhoja buddhalaisia meditaatioharjoituksia osaksi populaaria hyvinvointi- ja terveydenhoitokulttuuria. Hänen kehittämänsä M...
Lue lisää
Non-dualismi
Jung, meditaatio ja tietoisuuden absoluuttinen tyhjyys
”Jos katsot tarpeeksi kauan pimeään reikään, havaitset sen joka katsoo sisään. Tämä on havaitsemisen periaate joogassa, joka perii kaiken havaitsemisen tietoisuuden absoluuttisesta tyhjyydestä.” -C.G...
Lue lisää
Non-dualismi
Mindfulness, keskittyminen ja oivallus - tietoisuustaitojen kolme perustaa
Mindfulness on vakiinnuttanut asemansa sekä harjoituksena että terminä suomenkielessäkin. Joitain vuosia sitten sanaa pyrittiin vielä aktiivisesti kääntämään suomeksi. Yleisimmin käytettyjä käännöksiä...
Lue lisää
Koulutuksetmeditaatio
Tietoisuuskata - selkeä mieli kontaktityössä
Viime vuosina tietoisuustaitoharjoitteita on käytetty yhä enemmän työelämän tukena. Tämä ei ole mikään ihme, sillä asiantuntijatyö haastaa esimerkiksi keskittymiskykyä ja stressinsietokykyä, joissa ti...
Lue lisää
Koulutuksetmeditaatio
Tyhjä kehys, tyhjä ääni, tyhjä mieli - luova prosessi ja meditaatio
Meditatiivinen työskentely on viime vuosina laajentunut yhä useampien ihmisten ulottuville etenkin mindfulnessin muodossa. Suppeasti käsittäen mindfulness voi tarkoittaa tarkkaavaisuus- tai läsnäoloha...
Lue lisää
Uncategorized
Tietoisuushygienia
Nykyään tiedetään, että omasta hygieniasta huolehtiminen on yksi tärkeimmistä keinoista pysyä terveenä. Käsienpesu ennen ruokailua ja WC:n jälkeen on nykyajan ihmiselle itsestäänselvyys, samoin suihku...
Lue lisää
Non-dualismiPoluton polku
Poluton polku - käsitteisiin koteloituminen (1.4)
Lingpan runon neljäs säe osoittaa jälleen kerran mielen luontoon avaruuden kaltaisena elementtinä, johon ei voi tarttua käsitteellisten työkalujen avulla: Mieli itsessään, alkuperältään puhdas, on ...
Lue lisääNon-dualismiPoluton polku
Poluton polku - luonnollinen polku (1.3)
Lingpan runon aiemmissa säkeissä luodaan yleistä kontekstia ja esitellään joitain käsitteitä. Vasta kolmannessa säkeessä otetaan ensimmäisen kerran kantaa erilaisiin muodollisiin lähestymistapoihin. ...
Lue lisää
Poluton polku - Tiedostamattoman ajattelun verkko (1.2)
Ensimmäisessä säkeessä Lingpa osoitti mielen ja tietoisuuden paradoksin. Avaruuden metaforalla hän avasi ymmärrystä tietoisuuden luontoon. Samalla hän kertoi, etteivät esimerkit voi osoittaa tietoisuu...
Lue lisääNon-dualismi
Poluton polku - Mieli on kuin avaruus (1.1)
Minua ovat jo pitkään kiehtoneet erilaiset kielen ja käsitteiden "tuolle puolen" osoittavat lähestymistavat meditaatioon. Toisin sanoen lähestymistavat, jotka eivät pyri rajoittamaan kokemusta ja toim...
Lue lisää
Kompleksisuus
Kaaos ja kompleksisuus mielen voimavaroina
Edellisessä postauksessa kirjoitin flown merkityksestä ihmisen onnellisuudelle ja hyvinvoinnille. On helppoa mennä äärimmäisyyksiin ja ajatella, että jos kaikki ihmisen toiminta saataisiin muutettua v...
Lue lisää
Uncategorized
Flow - optimaalinen kokemus
Juuri nyt mediaa dominoivat uutiset erilaisista hallituksen leikkauksista. Ihmiset ovat huolissaan palkkapussin pienenemisestä. Martin Seligmanin ja muiden tutkijoiden onnellisuuteen liittyvät tutkimu...
Lue lisää