Ladataan...
Tietoisuustaidot
Tutkimusmatkoja mieleen, tietoisuuteen ja mielekkääseen elämään
Uusimmat kirjoitukset
Syvällisiä pohdintoja tietoisuudesta, psykologiasta ja kontemplatiivisesta viisaudesta
KompleksisuusMindlessness
Kun rajat katoavat – työn tokenisoituminen ja uupumuksen viisaus
Elämme identiteettien sirpaloitumisen aikakautta. Nykypäivän ihminen on monimutkainen mosaiikki, jossa elää samaan aikaan monenlaisia rooleja: olemme asiantuntijoita, sisällöntuottajia, toimitusjohtajia, vanhempia ja itsensä kehittäjiä. Edesmennyt visionääri Esko Kilpi kuvasi osuvasti, kuinka työ on muuttunut paikasta, johon mennään, verkostoissa tapahtuvaksi vuorovaikutukseksi. Tämä ajatus on muuttumassa todeksi nopeammin kuin osaamme aavistaakaan. Työelämä "tokenisoituu", ja vaarana on, että tämä uusi vapaus vie yhä useammat uupumuksen poluille.
Lue lisää
Kompleksisuusmeditaatio
Kansakunnan tyhmistyminen vai tietoisuuden vallankumous – Strømmen teoria tarjoaa radikaalin suunnan ihmisyydelle
Tekoälymurros ravistelee työelämää tavalla, jota emme ole kokeneet sitten teollisen vallankumouksen. Filosofi Frank Martela varoittaa tekoälyn kansakuntaa tyhmentävästä vaikutuksesta, mutta ehkäpä todellinen uhka onkin vanhentunut maailmankuvamme? Tyydymmekö vain viilaamaan prosesseja, vai olemmeko valmiita kyseenalaistamaan riittävän radikaalisti koko ajattelumme perustan? Professori Maria Strømmen tutkimus haastaa materialistisen maailmankuvan ja viitoittaa tietä uuteen työelämään, jossa ihmisen asiantuntijuus ei perustu tiedon käsittelyyn, vaan yhteyteen universaalin tietoisuuden kanssa.
Lue lisää
joogaMindlessness
Varjon kohtaaminen henkisellä polulla – säröistä eheyteen
Mitä me oikeastaan etsimme, kun astumme henkiselle polulle? Moni kaipaa rauhaa kiireen keskelle, selkeyttä kaaokseen ja yhteyttä johonkin suurempaan. Nykyisessä uushenkisyyden ja hyvinvointikulttuurin nousuaallossa tavoitteet kuvataan houkuttelevan kirkkaina: tavoittelemme "korkeampaa värähtelyä", rajatonta potentiaalia, manifestointikykyä ja jatkuvaa onnellisuutta. Haluamme olla paras versio itsestämme – valaistunut, tyyni ja tasapainoinen. Tämä valon tavoittelu on inhimillistä ja kaunista. Mutta siinä piilee paradoksi, josta C.G. Jung varoitti sotien ravistelemaa maailmaa: "Mitä kirkkaampi valo, sitä syvempi varjo." Jos henkisyydestä tulee suoritus, jolla pyrimme optimoimaan itsemme täydelliseksi, luomme huomaamattamme itsellemme yhä suuremman varjon.
Lue lisää
Kompleksisuusmeditaatio
Salaisuuksien salaisuus - Dan Brown nondualismin lähteillä
Maailman suosituin jännityskirjailija on julkaissut uutuuden, joka sukeltaa suoraan tietoisuuden "vaikeaan ongelmaan". Onko kyse vain viihteestä, vai onko Dan Brown todellakin minuuttamme koskevan suurimman salaisuuden äärellä – salaisuuden, joka haastaa käsityksemme itsestämme erillisinä yksilöinä?
Lue lisää
meditaatioMindfulness
Oy Minä Ab – miten ottaa lomaa neoliberaalista itseydestä?
Lomapäiväsi alkaa virheettömällä lenkillä, terveellisellä aamiaisella ja harkitulla somepäivityksellä, joka tihkuu luonnonläheisyyttä ja mielenrauhaa. Päällisin puolin täydellistä - mutta kuka tekee todellisuudessa päätökset tässä skenaariossa? Sinä vai sisäinen toimitusjohtajasi yrityksessä "Oy Minä Ab"? Tässä postauksessa pureudumme siihen, miten uusliberalistinen itseys ohjaa meitä jopa lomalla ja ennen kaikkea – miten ottaa siitä lomaa?
Lue lisää
joogaMindlessness
Shamanistinen mindfulness
Ovatko ajatukset mielen roskasisältöä, josta mindfulness-harjoittajan tulisi päästää irti - vai voiko niillä olla jokin tärkeämpi tehtävä? Tiedostamattoman mielen merkitys on nykymaailmassa usein unohdettu, vaikka se tarjoaa väylän elämämme suurempaan kokonaisuuteen. Mindfulnessin harjoittamisen voi suunnata myös sisäiseen maailmaan, joka on meille aivan yhtä todellinen ja merkityksellinen kuin ulkoinen maailmakin.
Lue lisääMitä tietoisuustaidot ovat?
Tietoisuustaidot yhdistävät psykologian, tietoisuustutkimuksen ja kontemplatiivisen viisauden käytännön sovelluksiksi. Tämä blogi tarjoaa syvällisiä pohdintoja ja käytännön harjoituksia mieleen ja tietoisuuteen liittyen.
Kirjoitukset käsittelevät aiheita kuten mindfulness, nondualiteetti, psykoterapia, merkityksellisyys ja tietoisuuden luonne - sekä perinteisten viisaustradioiden että modernin tieteen näkökulmista.
Kirjoittajasta
Ari-Pekka Skarp on psykologi, psykoterapeutti ja tutkija, joka työskentelee tietoisuuden, psykologian ja nondualiteetin parissa. Hän yhdistää työssään akateemisen tutkimuksen, kliinisen käytännön ja kontemplatiivisen viisauden.
Lue lisää kirjoittajasta →