Blogiarkisto
Kategoria: jooga
joogaMindlessness
Varjon kohtaaminen henkisellä polulla – säröistä eheyteen
Mitä me oikeastaan etsimme, kun astumme henkiselle polulle? Moni kaipaa rauhaa kiireen keskelle, selkeyttä kaaokseen ja yhteyttä johonkin suurempaan. Nykyisessä uushenkisyyden ja hyvinvointikulttuurin nousuaallossa tavoitteet kuvataan houkuttelevan kirkkaina: tavoittelemme "korkeampaa värähtelyä", rajatonta potentiaalia, manifestointikykyä ja jatkuvaa onnellisuutta. Haluamme olla paras versio itsestämme – valaistunut, tyyni ja tasapainoinen. Tämä valon tavoittelu on inhimillistä ja kaunista. Mutta siinä piilee paradoksi, josta C.G. Jung varoitti sotien ravistelemaa maailmaa: "Mitä kirkkaampi valo, sitä syvempi varjo." Jos henkisyydestä tulee suoritus, jolla pyrimme optimoimaan itsemme täydelliseksi, luomme huomaamattamme itsellemme yhä suuremman varjon.
Lue lisää
joogaMindlessness
Shamanistinen mindfulness
Ovatko ajatukset mielen roskasisältöä, josta mindfulness-harjoittajan tulisi päästää irti - vai voiko niillä olla jokin tärkeämpi tehtävä? Tiedostamattoman mielen merkitys on nykymaailmassa usein unohdettu, vaikka se tarjoaa väylän elämämme suurempaan kokonaisuuteen. Mindfulnessin harjoittamisen voi suunnata myös sisäiseen maailmaan, joka on meille aivan yhtä todellinen ja merkityksellinen kuin ulkoinen maailmakin.
Lue lisää
joogaMindlessness
Wabi sabi - epätäydellisen työntekijän kauneus
Aikaamme leimaa jatkuvan taloudellisen kasvun eetos, joka on myös psykologisesti sisäistetty ihmisten keskuudesssa. Kenellä on aikaa pysähtyä miettimään mikä on se lopullinen päämäärä, johon kaikki tämä jatkuva kasvu ja kehittyminen tähtää? Voisiko japanilaisesta teeseremoniasta ponnistava wabi sabi tarjota terveellisen vastalääkkeen suorittamisen kulttuuriin?
Lue lisää
joogaNon-dualismi
Buddhalainen psykoterapia - yogācāra
Buddhalainen psykologia on nykyään jo tunnettu käsite niin hyvinvoinnin ja psykologian alueella, kuin akateemisena oppiaineenakin. Yogācāra-koulukunta jatkokehitti varhaiset buddhalaiset opetukset kokonaisvaltaiseksi mielenfilosofiseksi järjestelmäksi, jota voi kutsua buddhalaiseksi psykologiaksi ja psykoterapiaksi.
Lue lisää
joogameditaatio
Polkuja mielenselkeyteen - idässä ja lännessä
Olen tutkiskellut mielentoimintaa parikymmentä vuotta omakohtaisen harjoituksen ja viisausperinteiden filosofioiden kautta. Mielenselkeys on tärkeä tavoite miltei missä tahansa perinteessä, sillä ilm...
Lue lisää
joogameditaatio
Sydänsuutra ja Joulupukin olemus
Onko Joulupukkia olemassa? Tämä kysymys on monien lasten huulilla joka jouluna. Muistan varsin hyvin, kun itse löysin ratkaisun tähän kysymykseen nelisenkymmentä vuotta sitten tunnistaessani naamarin...
Lue lisää
joogameditaatio
Jumalaiset mielentilat - empatiataidot viisausperinteissä
Viime vuosina empatian merkitys ihmissuhteissa, hyvinvoinnissa ja yhteistyössä on noussut esiin monissa tutkimuksissa. Empatiaa ei nähdä enää vain ihmisluontoon kuuluvana vaistomaisena toimintana. Se...
Lue lisää
joogameditaatio
Mielen vaunut viisausperinteissä
Ihmismielestä on aina käytetty erilaisia metaforia. Käytetyin metafora nykyaikana on tietokone, jonka prosessori, muistipiirit ja ohjelmistot kuvaavat mielen ja aivojen toimintaa. Tämä sopii hyvin va...
Lue lisää